Στο Iron 14mg της Lamberts περιέχεται σίδηρος σε μορφή citrate τόσο για την ενίσχυση της απορρόφησης του σιδήρου , όσο και για την αποφυγή πρόκλησης δυσκοιλιότητας που δύναται να συνοδεύει την λήψη άλλων συμπληρωμάτων σιδήρου. Η αποφυγή εμφάνισης δυσκοιλιότητας είναι εξαιρετικά σημαντική καθώς η αναπλήρωση των εξαντλημένων αποθηκών σιδήρου μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες , κάτι που απαιτεί την συμμόρφωση του ασθενούς στις οδηγίες του ιατρού.